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瑜伽可以促進血液迴圈,增强體力和靈活度

幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動,而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器 Read more…

By admin, 2 年 ago
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練習空中瑜伽,能够強化覈心集羣

空中瑜伽鍛煉人的平衡力,其實要保持身體的平衡很不容易,一個不好,要麼頭重腳輕,要麼脚輕頭重,新店TR Read more…

By admin, 2 年1 年 ago
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TRX的好處不只是健美,更是心靈的舒緩

都市壓力,不但為身體帶來疲憊,對心靈來說更是一種磨練煉,因緊張、不安的情緒而來的,是各種心病,而心病 Read more…

By admin, 2 年10 個月 ago

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