瑜伽具有天然的優勢,層出不窮的體位法

相對而言,瑜伽是一種不容易中途放弃的練習,一旦接觸瑜伽,可能在以後的很多年裏你都會用到,但在繁忙的生活中,還是有很多人“三天打魚兩天曬網”,這會讓練習效果大打折扣,新店TRX讓你的練習成為一種習慣,而且找一些竅門讓這種習慣變得容易實施,這就是堅持下去的覈心所在。記住,堅持就是勝利!

從練習瑜珈起你的身心將會不斷地改變

健身的人知道,跟朋友一起去健身,大家興致更高、勁頭兒更足,如果能和家人或要有一起來練瑜伽,一定要好好組織一下,特別是和家人一起練,瑜伽中有很多練習是適合男人和小孩的,很多家長都反映,在和孩子一起練瑜伽之後,親子關係更為融洽。一家人在練習中相互支持、相互鼓勵,其樂融融,共同受益。