新店瑜珈

瑜珈集哲學、科學和藝術於一身，是生理上的動態運動及心靈上的練習，它的最終目標就是能控制自己，駕禦肉身感官，最終馴服似乎永無休止的內心，推薦新店瑜珈能放鬆肩頸、手臂肌肉，對於長時間坐在辦公室打電腦的人來說非常有舒緩效果。

由於生活、工作壓力大，現代人會長期保持一個動作，缺乏鍛煉，導致身體素質下降，容易勞累生病，新店瑜珈通過對人體柔韌性的鍛煉，能改善脊椎的柔軟度，可以减少瑜珈對身體的傷害，從而達到减少運動損傷，加速血液迴圈的效果。

瑜珈通過空中絲質吊床，配合上肋間式呼吸完成個種瑜珈體式，以達到啟動覈心，深層打開身體，塑形美體，脊柱理療，提升氣質的效果，新店瑜珈不僅可以體驗到飛一般的感覺，還可放鬆心情、達到减脂瘦身的效果，在空中的鍛煉小仙女們擁有好身材那都不是夢！

隨著健身運動的普及化，許多簡單、高效的新型小器材應運而生，瑜珈就是其中的傑出代表，不論是家、辦公室，還是戶外都可以一秒鐘變身健身房，新店瑜珈能調動全身肌肉主動尋找平衡，全面鍛煉你的肌肉力量和覈心部位，培養你的靈活性和穩定性，提高耐力。

幾乎所有的瑜珈課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器官，新店瑜珈具有非常大的排毒功效，瑜珈運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加强我們的血液迴圈。

做空中瑜珈能獲得全面的放鬆，是從身體到心靈的，也有導師說，這不單是健美，更是健心，都市壓力，不但為身體帶來疲憊，新店瑜珈對心靈來說更是一種磨練煉，因緊張、不安的情緒而來的，是各種心病，而心病還需要心藥來治療，空中瑜珈的好處，不只是健美，更是心靈的舒緩，而這種舒緩，正是現代OL們需要的。

瑜珈，是一個充滿智慧的實踐管道，也讓我們更加尊重身體的先天智慧，與身體在同一時刻的行為保持一致，新店瑜珈是塑形和减脂並存的一項運動，可在减脂的同時造就纖長的肌肉線條。空中瑜珈的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，長期堅持鍛煉之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。

現在最流行的就是空中瑜珈，比普通瑜珈鍛煉效果好，特別適合減肥和鍛煉，新店瑜珈是利用吊床來完成哈他瑜珈的體式，具有高效的放鬆、療愈、瘦身等多重效果，它是一項可以飛舞的運動，可以輕鬆地運動、快樂地減肥，精准控制，高效抗阻，練起來動力十足，是一個可以上癮的課程，而且具有高效的放鬆、療愈、更具有趣味性和互動性！

瑜珈利用空中瑜珈吊床，完成哈他瑜珈體式，練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正比特能力，新店瑜珈具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性，做起來的姿態也非常優美。

瑜珈可以幫助你更自由地運動，通過減輕重力來減輕壓力。空氣中的懸浮物會釋放骨骼和肌肉的張力，新增柔韌性，深化練習，懸吊瑜珈强化覈心肌肉，新增脊椎和肩部的柔韌性，新店瑜珈它讓你有機會自由地懸掛，讓你的脊椎延長，鍛煉時背部不那麼緊張，可以緩解脊髓和髖關節的緊張，讓你感覺更好。