瑜伽可以促進血液迴圈，增强體力和靈活度

幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器官，新店TRX定期的瑜伽練習具有非常大的排毒功效，瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加强我們的血液迴圈。