格子瑜珈部落格 - Mine yoga&fitness格子瑜珈

新店TRX自開業來深受愛美人士喜愛

現在最流行的就中瑜珈，特別適合減肥和鍛煉，新店TRX是利用吊床來完成的體式，具有 Read more…

做空中瑜珈能獲得全面的放鬆，是從身體到心靈的，也有導師說，這不單是健美，更是健心 Read more…

近年來，空中瑜珈憑藉其炫美的外在，以及理療、塑形、美容養顏的强大功效吸引著眾多女 Read more…

相信每一位有過練習瑜珈經驗的人都會說，如果只是去模仿動作的話，一點都不難，只不過 Read more…

一個能够保證在空中特殊情况下的安全性、並符合正確的運動模式和基本審美的動作，才能 Read more…

由於生活、工作壓力大，現代人會長期保持一個動作，缺乏鍛煉，導致身體素質下降，容易 Read more…

瑜珈，是一個充滿智慧的實踐管道，也讓我們更加尊重身體的先天智慧，與身體在同一時刻 Read more…

瑜珈鍛煉人的平衡力，其實要保持身體的平衡很不容易。一個不好，要麼頭重腳輕，要麼腳 Read more…

現在最流行的就是空中瑜珈，比普通瑜珈鍛煉效果好，特別適合減肥和鍛煉，新店瑜珈是利 Read more…