格子瑜珈部落格

由於生活、工作壓力大，現代人會長期保持一個動作，缺乏鍛煉，導致身體素質下降，容易 Read more…

瑜珈的好處相信是人盡皆知的，除了有很好的修身養性​‌‌的效果，瑜珈是可以預防以及 Read more…

空中瑜珈結合了傳統瑜珈、普拉提等許多項目的長處，通過吊床繩索的輔助，使人們的肢體 Read more…

瑜珈通過空中絲質吊床，配合上肋間式呼吸完成個種瑜珈體式，以達到啟動覈心，深層打開 Read more…

隨著健身運動的普及化，許多簡單、高效的新型小器材應運而生，瑜珈就是其中的傑出代表 Read more…

現代意義的瑜珈，是指通過對脊柱的彎、推、扭、拉、擠，等一系列的動作來增進人們，身 Read more…

我們可以將健身、瑜珈、健康美食和運動服飾融合在一起，新店空中瑜珈一家專門做瑜珈培 Read more…