瑜珈分類

現在最流行的就中瑜珈，特別適合減肥和鍛煉，新店TRX是利用吊床來完成的體式，具有高效的放鬆、療愈、瘦 Read more…

相信每一位有過練習瑜珈經驗的人都會說，如果只是去模仿動作的話，一點都不難，只不過做到位好像也並不那麼 Read more…

瑜珈鍛煉人的平衡力，其實要保持身體的平衡很不容易。一個不好，要麼頭重腳輕，要麼腳輕頭重，融合了瑜珈、 Read more…

空中瑜珈通過空中絲質吊床，配合上肋間式呼吸完成個種瑜珈體式，以達到啟動覈心，深層打開身體，塑形美體， Read more…

現代意義的瑜珈，是指通過對脊柱的彎、推、扭、拉、擠，等一系列的動作來增進人們，身體、心智的健康，可以 Read more…

健身的人知道，跟朋友一起去健身，大家興致更高、勁頭兒更足，如果能和家人或要有一起來練瑜伽，一定要好好 Read more…

我們可以將健身、瑜珈、健康美食和運動服飾融合在一起，新店一家專門做瑜珈培訓的機构，秉承優良的傳統為廣 Read more…

有導師說，這不單是健美，更是健心，都市壓力，不但為身體帶來疲憊，對心靈來說更是一種磨練煉，因緊張、不 Read more…