瑜珈分類

瑜珈，是一個充滿智慧的實踐管道，也讓我們更加尊重身體的先天智慧，與身體在同一時刻的行為保持一致，瑜珈 Read more…

瑜珈鍛煉人的平衡力，其實要保持身體的平衡很不容易。一個不好，要麼頭重腳輕，要麼腳輕頭重，瑜珈最大的特 Read more…

現在最流行的就中瑜珈，特別適合減肥和鍛煉，新店TRX是利用吊床來完成的體式，具有高效的放鬆、療愈、瘦 Read more…

相信每一位有過練習瑜珈經驗的人都會說，如果只是去模仿動作的話，一點都不難，只不過做到位好像也並不那麼 Read more…

瑜珈鍛煉人的平衡力，其實要保持身體的平衡很不容易。一個不好，要麼頭重腳輕，要麼腳輕頭重，融合了瑜珈、 Read more…

空中瑜珈通過空中絲質吊床，配合上肋間式呼吸完成個種瑜珈體式，以達到啟動覈心，深層打開身體，塑形美體， Read more…

現代意義的瑜珈，是指通過對脊柱的彎、推、扭、拉、擠，等一系列的動作來增進人們，身體、心智的健康，可以 Read more…

健身的人知道，跟朋友一起去健身，大家興致更高、勁頭兒更足，如果能和家人或要有一起來練瑜伽，一定要好好 Read more…

我們可以將健身、瑜珈、健康美食和運動服飾融合在一起，新店一家專門做瑜珈培訓的機构，秉承優良的傳統為廣 Read more…

有導師說，這不單是健美，更是健心，都市壓力，不但為身體帶來疲憊，對心靈來說更是一種磨練煉，因緊張、不 Read more…